중성지방 낮추는 방법 7가지
오늘 글에서는 중성지방 낮추는 방법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 이전에 알아보았던 콜레스테롤 낮추는 방법 8가지와 지방간에 좋은 음식 10 그리고 뱃살 빼는 최고의 방법 8가지에 대해서 궁금하다면 이 글 맨 아래에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바란다. 혈액검사 후 중성지방 수치에 대해 한번쯤 들어봤을 것이다. 중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 형태로 칼로리 섭취에 따라 에너지원으로 분해해 사용된다. 중성지방 수치가 정상이라면 좋겠지만 양이 많아질 경우 건강에 해로울 수 있다. 중성지방이 150mg/dL 미만을 정상으로 진단하며, 150~199mg/dL인 경우 경계치로 진단한다. 중성지방이 200mg/dL 이상인 경우에는 높은 편으로 식단 조절이나 의학적인 상담이 필요한 경우가 많다..
즐거운 여행
2021. 11. 2. 09:09