몽뜰

오늘 글에서는 혈액순환에 좋은 음식 13가지에 대해 알아보도록 하겠다. 이전에 알아보았던 저혈압에 좋은 음식 12가지와 중성지방 낮추는 방법 7가지 그리고 뱃살 빼는 최고의 방법 8가지에 대해서 궁금하다면 이 글 맨 아래에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바란다. 추운 겨울철은 특히 혈액순환에 문제가 생기기 쉬운 계절이다. 우리 몸의 체온이 떨어지면 혈관 수축으로 심장의 혈류량이 떨어져 혈액의 순환이 원활하지 않게 된다. 혈액은 우리 몸의 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고, 세포의 노폐물을 제거하기 때문에 혈액순환에 장애가 생기면 여러 질병이 유발되기 쉽다. 혈액순환이 잘 안 될 때의 증상은 손발 저림, 어지럼증, 손발이 붓고, 쥐가 잘 나거나 차갑고 무겁게 느껴지는 등의 증상이 나타난다..