갱년기 극복방법 8가지
오늘 글에서는 갱년기 극복방법 8가지에 대해 알아보도록 하겠다. 이전에 알아보았던 위에 좋은 음식 10가지와 어지럼증의 원인 10가지 그리고 간수치 내리는 방법 10가지에 대해서 궁금하다면 이 글 맨 아래에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바란다. 시도 때도 없이 얼굴이 화끈거리고 땀이 흐르거나 순간 순간 감정 기복이 심해진다면 갱년기가 찾아온 건 아닌지 의심해볼 만하다. 육체적으로나 정신적으로 힘든 갱년기에는 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 등으로 건강 관리에 신경 써야 한다. 여성은 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데 이때 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 개인차가 크지만 일반적으로 50세 전후에 폐경을 맞게 되는데, 갱년기란..
즐거운 여행
2021. 11. 13. 18:07