몽뜰

오늘 글에서는 두통에 좋은 음식 12가지에 대해 알아보도록 하겠다. 이전에 알아보았던 목디스크에 좋은 운동 9가지와 저혈압에 좋은 음식 12가지 그리고 어지럼증의 원인 10가지에 대해서 궁금하다면 이 글 맨 아래에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바란다. 머리에 생기는 통증인 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이다. 두통은 여러 가지 원인으로 발생한다. 이중에서도 음식 알레르기와 민감성은 두통이나 편두통의 주요 원인이며 체내 철분이 부족하면 두통이 발생할 수 있다. 평소 철분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 두통 예방에 도움이 된다. 두통이 있으면 통증뿐만 아니라 어지럼증, 피로감, 불쾌감 등이 동반된다. 최근에는 생활방식이나 식습관 변화, 스트레스 관리 등..