몽뜰

오늘 글에서는 코골이 줄이는 방법 8가지에 대해 알아보도록 하겠다. 이전에 알아보았던 소변이 자주 마려운 증상 이유 8가지와 요실금 치료방법 6가지 그리고 피로회복에 좋은 음식 12가지에 대해서 궁금하다면 이 글 맨 아래에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바란다. 코골이는 수면을 방해하며 피로감이 쌓이게 한다. 이로 인해 생긴 지속적인 수면 부족과 호흡 장애는 일상 활동에 지장을 주기도 한다. 임상심리학자 브루스는 남성의 약 57%, 여성의 약 40%, 어린이의 약 10~12%가 습관적으로 코를 곤다고 말했다. 코골이는 단순히 들리는 소리 때문에 코에서 나는 소리로 생각하기 쉽다. 하지만 전문가들은 기도 내 기류가 여러 가지 원인으로 인해 좁아진 기도를 지나면서 늘어진 구개수(목젖), 혀, ..