얼굴 홍조 없애는 방법 7가지

오늘 글에서는 얼굴 홍조 없애는 방법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 사람의 피부에 위치해 있는 혈관은 자율신경의 조절을 받아 늘어나기도 하고 때로는 오므라들기도 한다. 이러한 원리로 사람이 긴장이나 흥분을 하거나 쌀쌀한 날씨에 외출을 했다가 돌아왔을 때 자율신경이 자극을 받아 혈관이 늘어나는 현상이 나타난다.

 

혈관이 늘어나면 붉은 피가 많이 흐르기에 피부가 붉어지며 이와는 반대로 혈관이 오므라들면 피가 줄어들면서 창백해진다. 사실 우리의 몸에 있는 피부의 혈관들은 전부 다 늘어나고 좁아지는데 특히나 얼굴의 양쪽 볼이 쉽게 붉어지는 이유는 다른 부위에 비해 혈관 분포가 더욱 많고 잘 비치기 때문이다. 혈관을 늘어나게 하는 원인은 자외선과 피부질환, 알코올 그리고 폐경기 등 다양하다. 특히 만성적으로 자외선에 노출이 되면 피부의 혈관을 싸고 있는 탄력섬유가 영구적으로 손상돼 안면홍조증이 생길 수가 있다.

 

 

폐경기 여성의 약 75~80%가 안면 홍조를 호소하는데, 발한 증상 또는 화끈화끈한 발열감이 동반되어서 나타날 수 있다. 이러한 현상은 여성 호르몬인 에스트로겐이 폐경기에 감소해서 발생하는 것으로 생각되므로 심각한 경우에는 호르몬 대치 요법으로 치료할 수 있다. 간혹 단순한 피부질환이라 생각하고 전문의의 처방이 없이 스테로이드 연고를 바르는 경우가 존재하는데, 오랫동안 얼굴에 바르면 피부가 얇아지며 피부 밑의 혈관이 늘어날 수가 있으므로 주의해야 한다.

 

흔히 볼 수 있는 안면 홍조로 주로 얼굴 혹은 목 부분에 붉은 색의 홍조가 넓게 나타나며 경우에 따라서 땀이나 혈관 확장증이 동반이 되는데, 보통 긴장하거나 당황하거나 몹시 화가 난다거나 흥분한 경우 등에 나타난다. 안면 홍조와 발한 이외에 또 다른 전신 증상이 없는 경우에는 대부분이 단순한 생리적 홍조이기 때문에 크게 염려할 필요는 없다. 이러한 경우에는 대부분 치료가 필요하지 않다.

 

그 외에 맵거나 무척 신 음식을 먹을 때에 자율신경의 반사의 일종으로 홍조가 나타날 수가 있으며, 내분비 질환이 있다거나 췌장, 신장, 부신 등등의 종양이 있는 경우와 주사비(딸기코) 같은 피부질환의 증상으로 안면 홍조가 일어나기도 한다. 주사비의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았으나, 호르몬의 이상, 정신적인 스트레스, 모세혈관 장애 등으로 추정하고 있다.

 

 

♪ 목차

 

1. 선크림 바르기
2. 하루에 1~2번만 세안하기
3. 알로에베라 젤 사용하기
4. 보습제 사용하기
5. 코코넛 오일 바르기
6. 오트밀 마스크팩 하기
7. 차가운 날씨로부터 피부 보호하기

 

1. 선크림 바르기

 

 

얼굴 홍조 없애는 방법 첫 번째! 햇빛(자외선)에 노출되었을 때 얼굴이 붉게 변하기도 한다. 기본적으로 외출을 하기 전에는 날이 흐리더라도 꼭 선크림을 바르고 나가도록 하자. 마트나 화장품 가게에 가면 민감성 피부용 얼굴 선크림을 찾을 수 있다. 자외선 차단지수(SPF)가 30 이상인 제품을 사용해야 효과를 볼 수 있다.

 

2. 하루에 1~2번만 세안하기

 

얼굴 홍조 없애는 방법 두 번째! 따뜻한 물을 사용하자. 뜨겁거나 차가운 물은 피부를 건조할 수 있다. 그리고 세안을 올바르지 않은 방법으로 하면 피부가 더 자극을 받고 심하게 붉어질 수도 있으니 주의하자. 클렌저는 민감성 피부용 제품이되 향이 없고 알코올과 기타 건조제가 들어가지 않은 것을 사용하도록 한다.

 

세안을 마친 뒤에는 부드러운 수건으로 얼굴을 문지르지 말고 부드럽게 두드려 물기를 제거하도록 한다. 얼굴을 문지르면 추가적인 자극을 받는다. 황산염 성분이 들어간 클렌저를 사용해보도록 하자. 이는 염증 완화에 도움을 준다. 민감성 피부가 아닌 경우 안면홍조가 여드름을 동반한다면 과산화벤조일을 함유한 클리어라실이라는 클렌징 제품을 사용해보는 것도 좋다.

 

 

3. 알로에베라 젤 사용하기

 

 

얼굴 홍조 없애는 방법 세 번째! 알로에베라는 염증과 통증을 다스려준다. 알로에베라 식물에서 젤을 빼내거나 약국 또는 인터넷 등에서 알로에 젤을 구매해보도록 하자. 알로에 젤을 하루에 두 번 얼굴에 발라서 안면홍조 증상을 다스려보자. 알로에 식물에서 젤을 추출하려면 마트에서 큰 알로에 잎을 산 뒤에 중심부를 칼로 자르고 내부의 젤을 꺼내 사용하면 된다. 이 젤을 으깨어 하루에 두 번 얼굴에 펴 바르도록 한다. 알로에 베라 젤은 대부분의 마트 또는 화장품 가게에 가면 쉽게 구매할 수 있다.

 

4. 보습제 사용하기

 

얼굴 홍조 없애는 방법 네 번째! 세안을 마친 뒤에는 곧바로 보습 크림(또는 로션)을 발라 수분이 빠져나가지 못하게 하자. 로션 등을 냉장 보관했다가 세안 후 꺼내 시원하게 사용하는 것도 좋다. 차가운 온도가 얼굴의 혈관을 수축시켜 안면홍조를 어느 정도 달래줄 것이다. 알코올, 위치 하젤, 페퍼민트, 향, 유칼립투스, 정향 기름 등이 들어간 제품을 피하도록 하자. 이 성분들은 피부를 자극하는 것으로 알려져 있으며, 다른 완화 성분이 들어 있다 하더라도 결국 피부 상태를 악화시키기만 할 것이다.

 

 

5. 코코넛 오일 바르기

 

 

얼굴 홍조 없애는 방법 다섯 번째! 코코넛 오일은 천연 유연제로 수분 증발을 막아주는 효과가 탁월하다. 다만 여드름이 나기 쉬운 지성 피부인 경우 코코넛 오일을 바르는 것이 여드름을 악화시킬 수 있음에 주의해야 한다. 코코넛 오일은 피부의 수분 유실을 막아 안면홍조의 흔한 원인 중 하나인 탈수를 방지해준다.

 

게다가 코코넛 오일에는 항바이러스, 항진균, 항균 작용을 하는 라우르산이라는 성분이 들어 있어 특히 피부가 붉거나 거친 곳에 발랐을 때 효과를 볼 수 있다. 올리브 오일, 아몬드 오일, 로즈힙(씨) 오일을 사용하는 것도 좋다. 이 오일들은 코코넛 오일과 비슷한 영양 성분을 함유하고 있으며 피부 보습을 돕는다. 코코넛 오일은 탈수로 인한 안면홍조 증상을 다스려줄 수 있다.

 

 

6. 오트밀 마스크팩 하기

 

얼굴 홍조 없애는 방법 여섯 번째! 오트밀은 안면홍조의 원인이 되는 일광화상과 습진, 단순한 피부 자극 등 다양한 원인을 해결해줄 수 있다. 가공되지 않은 오트밀을 물에 넣고 충분히 적신 뒤에 마스크팩처럼 얼굴에 펴서 발라보도록 하자. 하루에 한 번씩 30분 동안 오트밀로 마스크팩을 한 뒤 물로 씻어내면 된다.

 

우유를 첨가하면 추가적인 효과를 누릴 수 있다. 다만 우유에 지방이 어느 정도 함유되어 있어야 한다. 가능하면 전유 또는 저지방 우유 2%를 사용하도록 하자. 우유에 들어 있는 지방 단백질이 피부의 활기를 되찾아줄 것이다.

 

 

7. 차가운 날씨로부터 피부 보호하기

 

얼굴 홍조 없애는 방법 일곱 번째! 건조하고 차가운 날씨에는 얼굴이 바람에 상처를 입을 수 있다. 또한 공기 중의 여러 입자가 얼굴의 유분을 증발시키고 피부에 직접적인 손상을 가하기도 한다. 따라서 얼굴, 특히 볼과 코를 위주로 보호하면 실내로 들어갔을 때 얼굴이 심하게 붉어지는 것을 방지할 수 있다.

 

얼굴이 차가운 공기에 노출되면 혈관이 수축해 피부가 하얗게 변하지만 다시 따뜻한 실내로 들어가면 혈액이 한꺼번에 얼굴로 몰려 피부가 선명한 붉은색을 띄게 된다. 피부를 자극하지 않는 소재로 된 스카프, 모자, 스키마스크 등을 착용해보도록 하자.

 

 

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이상 얼굴 홍조 없애는 방법 7가지에 대하여 알아보았다.