치핵 자연치유 자가치료법

오늘 글에서는 치핵 자연치유 자가치료법에 대해 알아보도록 하겠다. 치핵이란 항문 주위 및 직장 하부에 팽창되고 부풀어 오른 혈관 덩어리(종괴)가 형성된 것을 말한다. 팽창된 혈관에서 출혈이 자주 일어날 수 있다. 치핵의 위치에 따라 외치핵과 내치핵으로 나뉜다. 외치핵은 항문 입구 밖에 피부로 덮인 부분에 생기는 치핵을 말한다. 치핵 내에 핏덩어리가 생기면 심한 통증을 유발하고 덩어리로 만져진다. 내치핵은 항문관 및 하부 직장에 생기며 통증이 없이 배변 시 항문 밖으로 튀어나오고 피가 나올 수 있다.

 

치핵은 정확한 원인이 밝혀져 있지 않으나 장시간 서있거나 앉아 있는 경우에 잘 생긴다. 그 외 노화, 만성 변비, 설사, 임신, 유전적인 요인, 잘못된 배변 습관, 관장이나 변비약의 남용도 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 배변 시 탈홍, 출혈, 항문 주위의 가려움증, 통증이 나타날 수 있다. 출혈이 지속되는 경우에는 빈혈을 일으키기도 한다. 항문에서 피가 나오면 악성종양을 의심하고 놀라는 경우가 많은데 대개 치핵에 의한 출혈은 선홍색의 피로 응고되지 않는 특징이 있다. 그러나 증상만으로 종양에 의한 출혈과 치핵에 의한 출혈이 완전히 구분되는 것이 아니므로 정확한 진단을 받는 것이 중요하다.

 

 

♪ 목차

 

1. 배변 참지 않기 & 배변 이후 잘 씻고 잘 말려주기
2. 수분 & 섬유질 많은 음식 섭취하기
3. 배 따뜻하게 하기
4. 따뜻한 물을 활용하여 좌욕하기 & 차가운 곳에 앉지 않기
5. 장시간 앉아 있을 경우 틈틈이 스트레칭하기
6. 장시간 배변 보지 않기 & 과도하게 힘주지 않기

 

1. 배변 참지 않기 & 배변 이후 잘 씻고 잘 말려주기

 

 

치핵 자연치유 자가치료법 첫 번째! 변의가 느껴지면 참지 말고 가급적이면 바로 화장실을 간다. 배변 후에는 가능하면 휴지와 더불어서 비데나 물로 잘 씻어내주고, 잘 말려주는 것이 좋다.

 

2. 수분 & 섬유질 많은 음식 섭취하기

 

치핵 자연치유 자가치료법 두 번째! 변비 예방을 위하여 수분과 섬유질이 많이 들어 있는 과일과 채소 그리고 해조류 등의 음식을 섭취해주는 것이 좋다. 복통이나 설사를 일으킬 수가 있는 맵고 짠 자극적인 음식은 삼가도록 하고, 설사와 치핵을 악화시켜버릴 수 있는 음주는 자제하도록 한다.

 

 

3. 배 따뜻하게 하기

 

 

치핵 자연치유 자가치료법 세 번째! 혈액 순환이 잘 되게끔 몸을 따뜻하게 해 주고, 설사를 하지 않게끔 음식을 가려먹고, 배를 항상 따뜻하게 해 준다

 

4. 따뜻한 물을 활용하여 좌욕하기 & 차가운 곳에 앉지 않기

 

치핵 자연치유 자가치료법 네 번째! 따뜻한 물을 이용하여 엉덩이를 푹 담그고 약 3~5분 정도 좌욕을 해주는 것이 좋다. 이때 좌욕은 항문에 압력을 줄 수가 있는 쪼그려 앉는 자세가 아니라, 변기에 앉는 자세 혹은 편안한 자세로 좌욕을 해주어야 한다. 차가운 곳은 항문 혈관을 좁게 만들고 혈액순환을 방해할 수 있으므로 앉지 않는 것이 좋다.

 

 

5. 장시간 앉아 있을 경우 틈틈이 스트레칭하기

 

 

치핵 자연치유 자가치료법 다섯 번째! 장시간 앉아서 있는 행위는 항문 정맥의 압력을 높이기 때문에, 틈틈이 일어나 스트레칭을 해준다. 과도한 근육운동이나 무리한 운동은 복압을 증가시킬 수 있으므로 주의하도록 한다.

 

6. 장시간 배변 보지 않기 & 과도하게 힘주지 않기

 

치핵 자연치유 자가치료법 여섯 번째! 장시간 동안 배변을 보는 습관을 고쳐주도록 한다. 배변 시 책과 스마트폰 그리고 신문 등을 보지 않는다. 배변 시간은 3~5분 내외가 적당하다. 5분 이상 변기에 앉아 있을 경우에는 항문 혈관의 혈류량과 압력이 증가할 수가 있으므로 주의해야 한다. 또한, 배변 시 과도하게 힘을 주지 않는다.

 

 

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이상 치핵 자연치유 자가치료법에 대하여 알아보았다.