손가락 관절염 증상 치료법

오늘 글에서는 손가락 관절염 증상 치료법에 대해 알아보도록 하겠다. 손은 일상생활에서 가장 바쁘게 움직이는 부위다. 현대인들의 필수품이 돼버린 컴퓨터, 스마트폰 등 다양한 디지털기기 사용 시간이 늘어나면서 과거에는 대수롭지 않게 넘어간 손 질환들이 일상생활을 괴롭게 한다.

 

손가락 관절에 염증이 생겨 손가락 운동 제한과 통증을 유발하는 질환을 손가락 관절염이라 한다. 다양한 원인으로 발생하지만, 노화로 인해 손가락 관절이 닳아지는 퇴행성 변화와 자가면역질환의 하나인 류머티즘 관절염 등이 주된 원인이다. 퇴행성 변화로 인한 경우 가족력이 있거나, 손가락을 무리하게 반복하여 사용하는 직업군에서 발병률이 높으며, 류마티스관절염으로 인한 경우는 유전과 상관없이 관절이 붓고 변형되어 발병한다.

 

손가락 관절염은 증상이 심해질 경우 관절 변형으로 진행될 수 있기에 올바른 치료를 조기에 받는 것이 좋다. 손 퇴행성 관절염을 앓고 있으면 손가락 마디마디가 뻣뻣하고, 손을 제대로 쓰기 어렵거나, 병뚜껑을 열기 어렵고, 관절통, 부종 등 증상 때문에 괴롭다. 손 퇴행성 관절염은 남성보다는 여성에게 더 많이 나타난다. 관절을 보호하는 연골이 마모돼 뼈와 인대에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 만성 질환이다. 또한 관절통은 습도가 높으면 증상이 더 심해진다.

 

 

♪ 목차

 

1. 손가락 관절염 증상
2. 손가락 관절염 치료법

 

1. 손가락 관절염 증상

 

 

초기 손가락 관절염 증상은 아침에 자고 일어나면 손가락이 부은 듯하고, 통증이 있으면서 주먹이 잘 쥐어지지 않다가 손가락을 움직여주면 이내 곧 통증이 사라지는 특징이 있다. 심해지면 통증이 지속되는 시간이 점점 길어지고, 통증이 심해 잠을 못 자는 경우도 있다.

 

손가락에 생기는 퇴행성이나 일과성 관절염은 대개 나이가 많거나 무거운 물건을 든다든지, 손에 힘을 많이 주거나 외부에서 일정하게 반복적으로 충격을 받는 사람들에게 많이 생긴다. 예를 들면 골프를 치는 사람, 농사일을 하는 농부, 무거운 것을 많이 드는 건설업계 종사자, 설거지를 매일 하는 요식업 종사자, 집안일을 하는 주부들을 들 수 있다.

 

퇴행성이나 일과성 손가락 관절염 치료에는 무엇보다 손가락 휴식이 중요하다. 조금이라도 통증이 있으면 통증을 유발할 수 있는 행동을 하지 말고 휴식을 취하면 통증은 곧 사라지게 된다. 문제는 많은 분들이 충분한 회복기간을 갖지 않고 통증이 사라졌다고 다시 일상생활로 복귀한다는 점이다. 이처럼 통증만 사라졌다고 일상생활로 복귀를 하게 되면 얼마 가지 않아 손가락 관절염은 다시 재발하게 된다.

 

 

2. 손가락 관절염 치료법

 

 

- 관절에 가해지는 부담감을 줄인다.

 

- 손가락이나 손목을 이용해 짐을 들기보다는 팔뚝을 이용해 짐을 옮긴다.

 

- 손 운동을 꾸준히 한다. 스트레칭을 하거나, 필요하면 손가락 운동 및 기능에 관해 테라피스트에게 교육을 받아본다.

 

- 손 전용 보호대(hand splints)를 사용한다. 통증이 심한 날 착용하면 관절 부담을 줄일 수 있다.

 

- 온찜질이나 파라핀 온수 찜찔은 관절의 운동성을 돕는 효과가 있다.

 

- 물건을 잡기 어려우면 그립이나 관절염 환자를 위한 장치를 사용한다.

 

- 냉온찜질을 통증 완화에 도움되는데, 상황에 맞게 하면 된다. 관절에 감각에 없고 붓기가 있을 때는 냉찜질을 해주면 좋다.

 

- 흡연 습관이 있다면 담배는 꼭 끊는다.

 

 

★ 같이 읽으면 좋은 글

 

손가락 마디 통증 원인 3가지

손가락 껍질이 벗겨지는 이유 7가지

수족냉증 치료법 7가지

 

이상 손가락 관절염 증상 치료법에 대하여 알아보았다.