손가락 마디가 아픈이유

오늘 글에서는 손가락 마디가 아픈 이유에 대해 알아보도록 하겠다. 나이가 들면서 손마디가 굵어지고, 집안일을 무리하게 했다 싶은 날에는 손가락 관절 통증을 느낄 때가 있다. 두툼해진 손마디를 누르면 통증이 있었지만 큰 불편함이 없이 지내왔는데 어느 날부턴가 새끼손가락이랑 검지 손가락 끝 마디가 휘면서 변형이 생기고, 김장을 한 후부터는 손가락 통증이 심해 물건을 집거나 옮기기 힘들어지는 경우도 있다. 이럴 때에는 정확한 원인을 찾은 다음 치료해야 한다.

 

 

♪ 목차

 

1. 류마티스 관절염
2. 손가락 관절염
3. 방아쇠수지증후군

 

1. 류마티스 관절염

 

 

손가락 마디가 아픈이유 첫 번째! 류마티스 관절염은 손과 손목, 발과 발목을 비롯한 여러 관절에 염증이 생기는 만성 염증성 질환이다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 외부로부터 몸을 지키는 면역계가 이상 작용으로 오히려 몸을 공격하는 자가면역질환이 주요 기전인 것으로 알려졌다.

 

여성이 남성보다 2~3배 발병률이 높다. 발병 진행 속도가 사람에 따라 크게 차이 나는 질병으로, 환자는 대부분 염증 완화와 악화가 반복되면서 만성으로 진행된다. 하지만 일시적으로 염증이 생긴 뒤 오랫동안 증상이 나타나지 않기도 하고, 염증이 완화되지 않은 채 급속도로 악화돼 관절이 파괴되기도 한다. 이렇게 류마티스 관절염으로 염증 발생이 반복된 관절은 결국 변형되고 경직되며, 말기에 이르면 관절이 제 기능을 못하게 된다.

 

류마티스 관절염은 주로 손가락과 발가락에 생기며, 아침에는 관절이 뻣뻣하다 시간이 지나면 정상이 되기도 하고, 마디를 움직이거나 누를 시 통증이 느껴지기도 한다. 하지만 류마티스 관절염을 단순 질환으로 착각해 조기 발견을 놓치는 환자가 많다. 만약 손가락과 발가락이 뻣뻣하거나 눌렀을 때 통증이 있는 등 류마티스 관절염의 시그널이 몸에 나타난다면 전문의를 찾아 조기에 치료받는 것이 필요하다.

 

 

2. 손가락 관절염

 

 

손가락 마디가 아픈이유 두 번째! 관절염이라고 하면 무릎 관절염을 가장 먼저 떠올리는데, 퇴행성관절염은 무릎뿐 아니라 우리 몸에 있는 크고 작은 모든 관절 부위에 생길 수 있는 질환이다 주요 원인은 과사용에 의한 것으로, 손가락에 반복적인 힘이 가해지면 내부의 인대, 관절낭에 염증과 통증이 생기고 이런 증상이 지속되면 관절염이 유발된다. 손가락 관절염의 원인은 오랫동안 손가락을 많이 사용해 손가락 연골이 닳거나 관절낭이 퇴화해 생기는 퇴행성 변화다. 보통 손가락 끝마디에 통증이 나타나고 손을 많이 쓴 후에 통증이 더 심해지는 특징이 있다.

 

특히 중년 여성 중 물건을 집을 때 손에 불편할 정도의 통증이 있고, 손이 부어서 손가락이 잘 펴지지 않거나 손목 혹은 손가락 관절의 마디가 굵어지고 혹 같이 부어오르는 등의 증상이 있다면 손가락 관절염을 의심해야 한다. 손가락 관절염은 특히 폐경기 이후 여성에서 발병률이 높다. 폐경기가 찾아오는 50대 이후 여성 호르몬이 줄어들면서 여성들의 뼈와 연골이 급격히 약해져 골다공증이 발생하게 되며 이로 인해 골절 및 관절염을 초래하기 때문이다.

 

손가락 관절염 초기에는 약물치료와 간단한 물리치료를 병행하는 것으로도 증상을 호전시킬 수 있다. 치료에서 가장 중요한 것은 생활습관의 교정이며, 평소 일을 하거나 운동을 할 때 손가락을 꽉 쥐는 습관을 바꾸려는 노력이 중요하다. 하지만 보존적 치료와 충분한 휴식에도 증상이 호전되지 않거나 통증이 심하고 관절이 굳어 잘 움직이지 못하거나 변형이 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있다.

 

 

3. 방아쇠수지증후군

 

 

손가락 마디가 아픈이유 세 번째! 손가락을 움직일 때마다 마디에 통증을 느끼며, 딸각 소리가 난다면 방아쇠 수지증후근을 의심해보아야 한다. 방아쇠수지 증후군은 손가락의 마디를 움직이는 근육에 염증이 일어나는 질환이다. 방아쇠수지증후군이 나타나는 정확한 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않고 있지만, 흔히 총의 방아쇠를 당길 때에 '딸각' 하는 소리가 난다고 하여 이름이 붙여졌다.

 

이러한 방아쇠 수지 증후군은 손가락의 사용이 잦은 주부, 요리사, 골프선수, 운전기사, 테니스 선수 등에게서 주로 발생한다. 하지만 최근에는 스마트폰이 대중화되면서 성별과 나이를 가리지 않고 누구에게나 발병하는 추세다. 특히 류마티스 관절염과 골다공증이 있는 경우라고 한다면 발병률이 높아 각별한 주의가 필요하다.

 

이러한 방아쇠 수지 증후군을 예방하기 위해선 손을 과도하게 사용하는 것을 자제해주어야 한다. 아울러 되도록이면 차가운 곳에 손을 노출하지 않아주는 것이 좋고, 미지근한 물에 손을 담근 채 마사지를 하는 등 혈액순환을 원활하게 해주면 방아쇠수지 증후군 예방 효과가 크다. 또한 업무의 특성상 손가락의 반복적 사용을 해야 할 경우에는 중간중간 휴식을 취해주고 손목 및 손가락 스트레칭을 통해 긴장감을 풀어주는 것이 좋다.

 

 

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이상 손가락 마디가 아픈이유에 대하여 알아보았다.