배가 차가운 이유 해결방법

오늘 글에서는 배가 차가운 이유 해결방법에 대해 알아보도록 하겠다. 복부는 몸의 건강상태를 알 수 있는 지도다. 중국 의약서 황제내경에는 복부는 오장육부의 상태는 물론이고 말단의 경미한 이상증세까지 고스란히 나타낸다. 배를 잘 살피면 병을 미리 예방할 수 있고 발병한 부위도 알 수 있다고 기록돼 있다. 뇌가 온몸을 제어하듯 배도 식도에서 장에 이르는 모든 소화기 운동과 소화 과정을 통제한다.

 

6m나 되는 복부장벽에는 척수의 5배에 달하는 신경세포 다발이 존재한다. 1억 개 이상의 이 세포들은 화학물질을 분비하고 저장하는 기능도 한다. 한의학에서는 건강의 기본 조건으로 ‘두무 냉통 복무 열통(頭無冷痛 腹無熱痛)’을 꼽는다. 머리는 차갑게, 배는 따뜻하게 유지하면 병에 쉽게 걸리지 않는다는 뜻이다. 그러나 대부분의 사람들은 배는 차갑고 머리는 뜨거운 채 생활하기 십상이다.

 

배가 차가운 증상을 하한증이라고 한다. 하한증이 지속되면 위, 대장, 소장, 자궁, 방광 등 배 속 장기에 병이 생기기 쉽다. 배꼽 주위 온도가 2.5도 이상 떨어지면 과민성대장증후군, 생리통, 생리불순, 요통, 소변장애, 소화불량, 음주 후 설사, 손발 다한증 등이 나타나기도 한다. 머리는 뜨겁고 복부가 차가우면 순환계에 문제가 생겼을 가능성이 많다. 심장을 중심으로 뜨거운 기운은 아래로 보내고, 신장을 중심으로 차가운 기운은 위로 올려주는 순환작용을 수승화강(水昇火降)이라고 한다. 복부가 차가운 건 이 작용이 원활하지 않기 때문이다.

 

 

♪ 목차

 

1. 순환 불량
2. 열 균형 기능 저하
3. 위장 기능 저하
4. 스트레스

 

1. 순환 불량

 

 

배가 차가운 이유 해결방법 첫 번째! 기혈순환이 좋지 않거나 몸에 노폐물이 너무 많이 쌓였을 때 배가 차가워질 수 있다. 이럴 땐 규칙적인 운동을 해서 말단의 순환장애가 해소되면 다행이지만, 운동을 해도 좋아지지 않을 때는 순환을 도와주는 치료를 받는 것이 좋다. 특히 산후에 제대로 조리를 하지 못해 수족냉증이 나타나면 산후풍 치료를 해줘야만 회복이 된다. 산후조리할 때 함부로 목욕을 하거나 찬바람 쐬는 것을 피하는 이유가 바로 여기에 있다.

 

2. 열 균형 기능 저하

 

배가 차가운 이유 해결방법 두 번째! 몸의 열 균형을 조절하는 기능이 깨어져서 생기는 것인데 몸에는 불의 성분(에너지 혹은 기)과 물의 성분(호르몬, 혈액 등의 체액성분)이 있는데 이는 서로를 견제하여 뜨거워지게 하는 것도 또는 차게 하는 것도 막아주어야 하는데 한쪽 성분이 부족하거나 혹은 과도하게 항진하게되어 균형이 깨어지게 되어 나타날 수 있는 증상이다.

 

 

3. 위장 기능 저하

 

 

배가 차가운 이유 해결방법 세 번째! 식사 때를 놓쳐 밥을 제대로 먹지 못하면 허기가 들면서 손발이 싸늘해지는 것을 경험한 사람도 있을 것이다. 배에 충분한 양기가 공급되지 않으면, 이로 인해 추위를 느끼는 경우가 이에 해당된다. 반대로 급하게 음식을 먹거나 스트레스를 받아 식체 증상이 생기는 것으로 인해 손발이 싸늘하게 식는 경험도 적지 않다.

 

또 장기능이 약해져 배탈로 설사가 나거나 대변이 시원치 않게 되는 경우도 있다. 배탈이 나면 배를 뜨뜻한 아랫목에 대고 지지는 방법을 택하는 것도 이러한 이유에서다. 위장의 기능이 떨어져 배가 차가워져 손발이 시린 경우라 할 수 있다.

 

 

4. 스트레스

 

 

배가 차가운 이유 해결방법 네 번째! 고민 많은 부인이나 짜증이 많은 남자들, 생각이 많은 학생들도 역시 배가 차게 되는데, 위, 장, 자궁 이외도 우리의 감정 상태가 이런 열 균형을 깨뜨릴 수가 있는 것이다. 즉 긴장, 불안, 초조, 짜증은 몸의 위쪽을 뜨겁게 만들어 아랫배는 차갑게 되는 것이다.

 

많은 생각과 많은 걱정은 위장활동을 억압하여 윗배를 차게 하고, 실망, 낙심, 공포 역시 장기적으로 하초 신장 기능을 억압하여 배 및 허리, 무릎을 시리게 만든다. 그래서 마음이 어지간히 넓은 사람이 아니면 살아가다가 배가 식기 쉽고, 또 그러다 보면 가슴 이상으로 열이 잘 달아오르게 되고 그러면 또 찬물을 마시고 이렇게 악순환이 계속되는 것이다.

 

 

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이상 배가 차가운 이유 해결방법에 대하여 알아보았다.