주부습진 치료법 증상

오늘 글에서는 주부습진 치료법 증상에 대해 알아보도록 하겠다. 주부습진은 손에 물이나 비누, 세제가 오랫동안 과도하게 노출돼 생기는 자극성 접촉피부염을 말한다. 흔히 손바닥이나 손가락에 붉은 반점이 생기거나 건조감과 비늘을 동반한 습진이 나타난다. 대부분 가려움 증상이 나타나며 피부가 심하게 갈라지면 따가움을 호소한다.

 

경우에 따라 부어오르거나 잔 물집, 진물이 동반되며 손등으로까지 번진다. 양손에 같이 오는 경우가 많으나 많이 사용하는 쪽 증상이 더 심한 편이다. 어릴 때 아토피 피부염을 앓은 경우 더 쉽게 발생할 수 있으며 간혹 금속이나 고무 등에 알레르기가 있는 경우 알레르기 접촉피부염의 양상으로 나타나기도 한다. 또 물을 쓰지 않더라도 알코올 성분의 손세정제를 자주 사용하는 경우에도 생길 수 있다.

 

겨울철에는 특히 일교차가 심하고 건조한 바람에 노출되면서 수분손실이 평소보다 더 많아지고 피부 장벽이 허물어지면서 손이 메마르게 된다. 처음에는 심각하게 느껴지지 않을 수 있지만 치료 없이 방치해서 3개월 이상 지속될 경우 만성화될 수 있어 빠르게 치료하는 것이 정답이다.

 

 

♪ 목차

 

1. 자극 줄이기
2. 보보습하기
3. 고무장갑 착용하기
4. 스테로이드 연고 크림 사용하기
5. 냉찜질하기
6. 스트레스 관리하기
7. 손 건조한 상태 유지하기

 

1. 자극 줄이기

 

 

빠른 완치를 위해서는 보습과 통풍 그리고 자극을 최대한 줄이는 것이 가장 중요하다. 생활습관만 교정해도 충분히 좋아질 수 있다. 뜨거운 물을 사용할 경우 피부의 보습인자가 쉽게 벗겨져, 가렵고 거칠어지므로 손을 씻을 때에는 가능한 미지근한 물을 사용하는 것이 좋다. 세정제의 경우 순한 성분의 비누를 소량 사용하고, 손을 씻은 후 비누기가 남아 있지 않도록 잘 헹구어 준다.

 

2. 보보습하기

 

손을 씻고 난 뒤나 자기 전에는 바셀린이나 핸드크림 등의 보습제를 듬뿍 바르는 것도 주부습진 예방에 도움이 된다. 가능한 주방일이나, 물을 쓰는 일은 몰아서 하고, 발병 초기에 빨리 치료를 시작해서 악화되지 않도록 해야 한다. 자동세척기나 자동청소기를 사용하여 효과를 보는 경우도 많다.

 

 

3. 고무장갑 착용하기

 

 

요리를 할 때나 설거지를 할 때 손에 자극이 되는 마늘, 양파, 고춧가루, 양념, 날고기 등이 손에 닿지 않게 한다. 설거지 등 물질을 할 때는 외부물질로부터 피부를 보호하기 위해 비닐장갑이나, 혹은 고무나 라텍스에 대한 알레르기가 없으면 고무장갑을 반드시 착용한다.

 

고무장갑을 착용하는 시간은 30분 이내가 좋으며 오래 착용해서 땀이 나거나, 구멍이 생겨 수분이 차오르는 느낌을 받을 경우 잠시 벗어두거나 통풍을 시켜줘야 한다. 이를 대비하여 비닐장갑이나 고무장갑 밑에는 마른 면장갑을 착용하는 것이 좋다.

 

 

4. 스테로이드 연고 크림 사용하기

 

초기에는 보습제를 바르는 것만으로도 잘 낫지만, 보습제만으로 증상이 호전되지 않을 경우에는 스테로이드 연고나 크림을 사용하기도 합니다. 물집이 생기고 진물이 나는 경우에는 차가운 물수건을 이용한 찜질이 도움이 되며, 전신에 작용하는 스테로이드 약물 복용은 아주 심한 경우가 아니면 사용하지 않습니다.

 

질환이 오래 지속되면 피부가 건조하고 비늘과 갈라진 틈새가 관찰되는데 이때에는 스테로이드 크림보다는 연고가 더 효과적입니다.

 

 

5. 냉찜질하기

 

 

습진은 종종 참기 힘든 가려움을 선사한다. 하지만 가려움을 달래기 위해 손으로 긁으면 상태가 악화되니 골치가 아프다. 습진이 생긴 부위를 긁으면 습진 자체도 악화되지만 그 과정에서 피부에 손상을 입어 세균에 감염될 여지를 스스로 마련해주는 셈이다. 만약 피부가 가려우면 냉찜질을 통해 간접적인 방법으로 진정시키도록 하자.

 

6. 스트레스 관리하기

 

몇몇 경우에는 습진이 스트레스에 의해 발생하거나 악화될 수 있다. 이를 해결하기 위해 일과로 인해 받는 스트레스를 해소시킬 휴식 기법을 익히도록 하라. 매일 운동을 하면서 휴식을 취할 시간을 따로 마련한다. 특히 요가나 심호흡, 명상과 같은 활동들은 몸과 마음을 진정시키고 스트레스를 해소시켜준다.

 

 

7. 손 건조한 상태 유지하기

 

손은 쉽게 젖거나 물기가 묻는다. 그리고 이는 주부 습진이 생길 확률을 높인다. 만약 설거지를 자주 하거나 손이 젖게 되는 활동을 오래 한다면, 최대한 그 활동을 줄이고 손이 젖지 않는 상태를 유지하도록 한다. 예를 들면, 손으로 설거지를 하는 대신 식기세척기에 투자하거나 고무장갑을 껴서 설거지를 할 수도 있을 것이다.

 

이 방법들을 사용하면 손이 젖지 않고도 설거지를 할 수 있다. 손을 씻었거나 물기가 묻었다면 곧바로 손을 닦아서 건조하도록 한다. 완전히 건조된 상태여야 할 것이다.

 

 

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이상 주부습진 치료법 증상에 대하여 알아보았다.