히비스커스의 효능 8가지

오늘 글에서는 히비스커스의 효능 8가지에 대해 알아보도록 하겠다. 무궁화 과에 속하는 히비스커스는 동인도와 중국 원산으로 보고 있으나 열대지방에서 널리 재배되고 있으며 미국 하와이 주에서는 3,000종 이상이 개발되어 백색, 홍색, 자홍색, 적색 등 다양한 색을 띠기도 한다. 시큼하면서도 달콤한 과즙 향이 나는 히비스커스 차는 지루한 생수의 맛에 질릴 때 혹은 커피가 두려울 때 좋은 대안이 된다. 거기에 카페인이 적다는 사실은 아주 좋은 선택으로 이어지게 한다. 고대 이집트에서 수천 년 동안 약으로 복용해왔다고 한다.

 

 

♪ 목차

 

1. 노화 방지
2. 피로 회복
3. 고혈압 예방
4. 동맥경화 예방
5. 피부 미용 효과
6. 다이어트 효과
7. 이뇨 작용
8. 눈 건강 증진

 

1. 노화 방지

 

 

히비스커스의 효능 첫 번째! 히비스커스의 풍부한 비타민 C과 구연산 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주고, 세포 재생을 촉진해주는 작용을 수행함으로써 노화방지에 뛰어난 효과가 있다. 또한 히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 뛰어난 항산화 성분인 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 노화 예방에 효과적이다.

 

2. 피로 해복

 

히비스커스의 효능 두 번째! 다량 함유되어 있는 구연산과 비타민C 등의 성분은 신진대사와 혈액순환을 촉진해줌으로써 피로를 회복함에 있어 큰 효과를 보인다. 히비스커스를 차로 달여 마셔주면 피로 해소와 스트레스 완화에 도움을 주고, 그 결과 심신안정에도 도움이 된다.

 

 

3. 고혈압 예방

 

히비스커스의 효능 세 번째! 풍부한 비타민C는 혈압을 낮추는 데 도움이 되므로 고혈압을 예방함에 있어서도 탁월한 효과가 있다. 그밖에도 다량 함유되어 있는 여러 가지 항산화 성분들은 체내의 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킴에 있어서도 효과적이므로 고혈압과 고지혈증을 예방하는 데도 탁월한 효능이 있다.

 

4. 동맥경화 예방

 

 

히비스커스의 효능 네 번째! 히비스커스의 풍부하게 함유가 되어 있는 안토시아닌과 폴리페놀 등의 탁월한 항산화 성분은 혈관 속 노폐물을 배출하는 데 도움을 줌으로써 혈액순환에 이로운 작용을 수행한다. 또한 풍부한 비타민C 성분은 혈전 생성의 억제를 도와줌으로써 혈압을 낮추는 데 도움이 되기에 동맥경화를 예방함에 있어서도 뛰어난 효과가 있다.

 

5. 피부 미용 효과

 

히비스커스의 효능 다섯 번째! 히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분은 활성산소를 없애줌으로써 피부 노화와 주름개선에 뛰어난 효능이 있을 뿐 아니라 멜라닌의 침착을 억제해줌으로써 기미나 잡티 등에 탁월한 효능이 있다. 또한 구연산 등의 풍부한 유기산 역시 뛰어난 항산화 작용을 통하여 탄력 있는 피부를 가꿈에 있어 큰 도움이 된다.

 

 

6. 다이어트 효과

 

히비스커스의 효능 여섯 번째! 히비스커스에 다량 함유가 되어 있는 HCA 즉 가르시아나 캄보지아 추출물 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해줌으로써 체지방 감소에 도움을 주기에 다이어트에 뛰어난 효과가 있다. 또한 히비스커스에 함유되어 있는 카테킨 성분 역시 체내 지방이 쌓이는 것을 억제함에 있어 도움을 줌으로써 체중을 건강하게 줄일 수 있도록 도와준다.

 

7. 이뇨 작용

 

 

히비스커스의 효능 일곱 번째! 히비스커스에는 이뇨작용에 뛰어난 효능을 지니고 있는 무기질 성분인 칼륨이 다량 함유가 되어 있기에 체내 유해한 노폐물과 독소를 외부로 배출시킴에 있어 뛰어난 효과를 보인다. 독소나 노폐물이 배출됨에 따라서 몸이 붓는 증상을 완화함에 있어서도 도움이 된다.

 

8. 눈 건강 증진

 

히비스커스의 효능 여덟 번째! 히비스커스에 다량 함유가 되어 있는 안토시아닌 성분은 뛰어난 항산화 작용을 통하여 눈의 피로를 풀어주며, 시력을 보호해주는 작용을 통해 눈 건강 증진에 뛰어난 효과를 보인다. 또한 히비스커스에는 눈 건강에 유익한 작용을 수행하는 비타민A 성분 역시 다량 포함되어 있기에 장시간 스마트폰이나 TV 시청 등으로 인해 발생하는 눈의 피로를 풀어주며, 안구건조증 등의 안구질환을 예방함에 있어서도 효과적이다.

 

 

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이상 히비스커스의 효능 8가지에 대하여 알아보았다.