눈영양제 추천 종류 7가지

오늘 글에서는 눈영양제 추천 종류 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 눈에 필요한 영양소는 올바른 식습관으로 자연스럽게 음식에서 섭취하는 것이 가장 바람직하다. 건강한 눈을 가진 사람의 경우, 따로 눈 영양제를 섭취하지 않아도 음식을 통해 눈 건강에 필요한 양을 충분히 보충할 수 있다. 오메가 3은 이미 잘 알려진 바와 같이 등 푸른 생선과 연어에 풍부하다. 당근의 베타카로틴은 비타민A의 합성을 도와준다. 루테인과 지아잔틴 역시 우리가 섭취하는 브로콜리, 양배추, 옥수수, 케일 등 녹색 잎채소에 함유되어 있다.

 

눈 영양제를 선택할 때 빌베리, 블루베리, 아사이베리, 결명자, 마리골드 추출물 등으로 표기되어 있는 원재료에 집착하기보다는 원료명에서 주원료와 부원료의 함량을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요하다. 여러 영양제를 복용할 경우 기능이 중복되지 않는지도 살펴봐야 한다.

 

 

♪ 목차

 

1. 휴럼 아이 편한 루테인
2. 뉴트리원 지아잔틴164
3. 뉴트리 코어 루테인
4. 비 너지 루테인
5. 뉴트리 디데이 루테인
6. 안국건강 루테인 지아잔틴 포뮬러
7. 나우 푸드 루테인 지아잔틴 맥스

 

1. 휴럼 아이 편한 루테인

 

 

눈영양제 추천 종류 첫 번째! 휴럼 아이 편한 루테인은 복합적으로 건강을 챙길 수 있는 제품으로 셀렌과 아연, 비타민B1, B2, E, A 등 다양한 기능성 원료도 들어가 있다. 이외에도 까다롭게 배합한 결명자 추출분말과 식물성 DHA 유지, 빌베리 추출물이 들어가 있어 눈 건강뿐만 아니라 에너지 공급과 항산화까지 한 번에 챙길 수 있다. 올인원 케어를 할 수 있는 영양제를 찾는 사람들에게 제격이다.

 

주원료인 루테인 지아잔틴 복합추출물의 인체적용시험 결과를 보면 대조군에 비해서 황반색소 밀도가 증가한 것이 확인되었을 정도로 눈 건강을 챙기는 데 큰 몫을 하는 영양제이다. 지아잔틴 함량이 높은 마리 골드만을 엄선해 들어간 제품이며 7가지 원료를 한 알에 가득 담아서 여러 가지 챙겨 먹기 번거로운 사람들이 많이 찾는 루테인 추천 영양제이다.

 

1팩당 6알이 들어 있고 5개 묶음으로 들어 있어서 총 30정 용량이며 적당한 크기라서 물과 함께 복용하면 목 넘김이 수월하다. 캡슐마다 개별 소 포장이 되어 있어 위생적이며 보관하기도 편하고 여행을 가거나 출장을 갈 때 1 캡슐씩 뜯어 휴대하면서 섭취하기에 편한 제품이다.

 

 

2. 뉴트리원 지아잔틴 164

 

눈영양제 추천 종류 두 번째! 지아잔틴 164의 경우 루테인과 지아잔틴 황반의 중심 구성 물질의 비율이 16:4 배합임을 뜻한다. 100% 구성 성분을 놓고 봤을 때 20%는 지아잔틴이 들어간 영양제로 황반색소 밀도를 지속적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. 어떤 성분이 함유되었는지도 중요하지만 비율 역시 꼼꼼하게 알아봐야 한다.

 

시중에 나온 많은 루테인 추천 제품들이 성분의 함유에만 치중을 하며 배합 비율이나 함유량은 크게 의미를 두지 않는 경우들이 적지 않다. 하지만 이 제품은 체내의 비중과 동일한 구조로 되어 있는 것은 물론 지아잔틴 함유량이 최대 20%를 충족하고 있어서 꾸준히 복용하면 어렵지 않게 데일리 케어를 할 수 있다.

 

자극적이지 않고 눈에 필요한 영양 성분을 빠짐없이 담았을 뿐만 아니라 부성분 역시 든든하게 채운 제품이다. 아연, 셀렌, 비타민A, B1, B2, E 등 다양한 7종의 종합 성분이 들어가 있고 눈에 좋은 결명자와 빌베리까지 함유되어 있어 복합적으로 건강을 챙길 수 있다. 식약처의 루테인 일일 권장 섭취 함유량인 20mg이 들어 있고, 눈에 좋기로 잘 알려진 아스타잔틴도 캡슐 1개를 기준으로 6mg이 함유되어 있다.

 

 

3. 뉴트리 코어 루테인

 

 

눈영양제 추천 종류 세 번째! 뉴트리 코어 루테인은 한 박스에 60개의 캡슐이 들어 있는데 하루에 1회 복용으로 총 2달 넉넉하게 먹을 수 있는 용량이다. 여기에는 화학 부형제로 잘 알려진 히드록시 프로필 메틸셀룰로오스, 스테아린산 마그네슘, 이산화규소, 카르복시메틸셀룰로오스 등이 들어가지 않아서 노약자나 산모, 수유부, 어린이도 안전하게 섭취할 수 있다.

 

동물성 연질이 사용되지 않고, 식물성 연질 캡슐로 만들어져서 안전하게 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 항산화와 피부에 좋은 베타카로틴 비타민E가 함유되어 있어 루테인 단독 성분만 들어있는 것보다 더 좋은 효능을 발휘한다.

 

 

4. 비 너지 루테인

 

눈영양제 추천 종류 네 번째! 눈이 침침할 때 인공눈물을 넣는 분들이 많은데 이것도 자주 넣게 되면 화학 성분이어서 오히려 눈이 더 안 좋아질 수 있다. 근본적으로 눈 건강을 챙기기 위해서는 식물성 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데 비 너지 루테인이 100% 식물성으로 되어 있어 산모 혹은 수유하는 사람들에게도 추천하는 제품이다.

 

미국산 메리골드 꽃에서 얻은 원료가 사용되었는데 미국은 건강 기능 식품 1위 대국으로 체계적인 관리 시스템 하에 만들어지고 있어 신뢰도가 높다. 특히나 부원료 역시 모두 공개하고 있어 성분을 깐깐하게 따져보는 사람들에게 더욱 당당하게 추천할 수 있는 제품으로 서양성 민들레, 빌베리, 로즈메리 등 모두 식물성만 사용되었다. 이러한 천연 성분의 부원료들이 각막 손상 안구건조에 도움을 줄 수 있고 복합적으로 건강을 챙길 수 있는 만큼 데일 릴 케어 제품으로 손색이 없다.

 

눈 영양제를 고를 때 캡슐을 어떤 성분으로 만들었는지 체크하는 것도 좋은데 국내에서 생산하고 있는 많은 눈 영양제들이 젤라틴으로 표기되어 있는 경우가 많다. 동물성 젤라틴의 경우 화학 공정을 많이 거쳐서 체내에 좋지 않은 영향을 끼치는 경우도 있으므로 이 제품과 같이 식물성 연질 캡슐로 제조된 것으로 고르는 것이 좋다. 비 너지 루테인은 식물성으로 만들어진 만큼 체내에서 소화도 잘 되기 때문에 복용하고 나서도 더부룩한 느낌이 없는 것은 물론 연령대 상관없이 먹기 좋은 제품이다.

 

 

5. 뉴트리 디데이 루테인

 

 

눈영양제 추천 종류 다섯 번째! 뉴트리 디데이는 엄선된 품질의 원재료를 사용해서 제조하는 믿을 수 있는 브랜드로 눈 건강은 물론 혈행 건강도 동시에 챙길 수 있다. 90 캡슐이 들어 있고 하루에 1번 섭취하면 되기 때문에 3달 정도 먹을 수 있는 분량이다. 설탕이나 과당, 합성 향료는 첨가되지 않았고 루테인이 한 캡슐에 권장량인 20mg이 들어 있으면서 EPA와 DHA가 합쳐서 무려 600mg이나 함유되어 있다. 이외에도 비타민B1, B2, B6, E와 판토텐산 등의 비타민 6종까지 함유되어 복합적으로 건강을 챙길 수 있다.

 

다른 루테인 제품에 비해서 캡슐의 크기가 비교적 크지만 하루에 한 캡슐만 복용을 하면 눈 건강과 더불어 혈행 건강 그리고 생활의 활력까지 기대해볼 수 있어 괜찮은 영양제이다. 야간에 운전하는 일이 많은 사람, 전자기기를 많이 보는 사람, DHA 섭취를 원하는 사람, 등 푸른 생선의 섭취가 충분하게 이루어지지 않은 사람, 불포화 지방산의 보충이 간편하게 필요한 사람, 혈액순환이 잘 되지 않는 사람들이 섭취하기 좋으니 디테일하게 데일리 케어를 하고 싶은 사람들에게 제격인 루테인 추천 제품이다.

 

 

6. 안국건강 루테인 지아잔틴 포뮬러

 

눈영양제 추천 종류 여섯 번째! 루테인 하면 사실 안국건강의 제품을 빼놓을 수 없다. 안국건강 포뮬러 제품은 황반 전체의 건강을 채워주는 영양제로 필수적으로 섭취하는 것이 좋다. 여기에 사용되는 주원료는 전용 농장에서 씨앗을 개발한 것이 사용되었는데 더블 플라워 마리골드 꽃에서 추출한 원료가 사용되었고, 고도화된 증류 공법이 적용되어서 성분 파괴를 최소화한 제품이다.

 

일일 최대 섭취량으로 잘 알려진 20mg이 함유되어 있고 자연 유래 성분에서 답을 찾은 식물성 캡슐로 만들어져 안전한 복용이 가능하다. 이런 영양제를 고를 때는 주원료뿐만 아니라 부원료가 들어간 경우도 많기 때문에 꼼꼼하게 알아보고 고르는 것이 중요하다.

 

이 제품에는 주원료 외에도 감초, 황기, 둥굴레, 구기자 등의 여러 가지 부원료가 함유되어 있고, 합성향료와 같은 성분을 빼서 보다 건강하게 섭취할 수 있다. 요즘 나온 루테인 영양제들을 보면 하루에 2회 혹은 3회까지 챙겨 먹어야 하는 것도 있지만 이 제품은 1일 1정 복용으로 편하게 섭취할 수 있고 무엇보다도 크기가 크지 않아 목 넘김이 수월하다는 장점이 있다.

 

 

7. 나우 푸드 루테인 지아잔틴 맥스

 

눈영양제 추천 종류 일곱 번째! 나우 푸드 제품의 경우 미국에 본사가 있는데 그곳에서 원료를 직접 체계적으로 관리 및 감독하여 국내에서 생산하는 시스템으로 믿을 수 있는 제품이다. 이전에는 직구로 구매를 해야 했지만 이제는 긴 기다림의 과정잆이 국내에서도 만나볼 수 있다.

 

루테인 지아잔틴 20mg을 16:4 비율로 함유하였으며 식약처 관리 기준을 모두 통과하여 믿을 수 있는 제품이다. 한국인의 식습관이나 생활패턴을 고려해서 맞춤형 눈 건강으로 케어해줄 수 있고, 부원료로는 블루베리 추출물과 토마토, 헤마토코쿠스, 결명자 등과 같이 눈 건강에 좋은 성분이 아낌없이 들어갔다. 하루 한 알만 챙겨 먹어도 복합적으로 건강을 챙길 수 있어 간편하고 연한 캡슐이라서 먹고 나서도 깔끔한 느낌이다.

 

너무 크기가 크거나 딱딱한 것들은 속이 아파서 먹기 힘들다고 하는 사람들이 있는데 이 제품은 먹고 나서도 속이 편안해서 고령의 성인들도 무리 없이 먹을 수 있다. 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들은 물론이고 노화로 눈이 침침한 사람들, 눈 보호와 영양성분을 공급하고 싶은 사람들 모두 복용해도 좋을 루테인 추천 제품이다.

 

 

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이상 눈영양제 추천 종류 7가지에 대하여 알아보았다.